海苔有什么功效作用(海苔的十大功效是什么)
年轻时不爱吃零食，现在年纪大了，反而爱吃海苔这类休闲食品，那么海苔有什么功效作用？
一般海苔的热量低，纤维含量却很高，几乎没有让人发胖的风险，而且海苔还含有维生素B族，能预防神经
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:20:48
年轻时不爱吃零食，现在年纪大了，反而爱吃海苔这类休闲食品，那么海苔有什么功效作用？
一般海苔的热量低，纤维含量却很高，几乎没有让人发胖的风险，而且海苔还含有维生素B族，能预防神经老化，调节机体新陈代谢，有延缓衰老和保持皮肤润滑的作用。此外，海苔对调节甲状腺机能也有一定好处。
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