怎样能预防上火呢？(怎么可以预防上火)
我昨天晚上去吃了顿烧烤，今天上火导致了喉咙痛，请问怎样能预防上火呢？
多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内致热物质从尿、汗中排泄。
本文最后更新时间： 2023-03-07 14:00:09
我昨天晚上去吃了顿烧烤，今天上火导致了喉咙痛，请问怎样能预防上火呢？
多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内致热物质从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥腻燥热食品，以免加重上火症状。
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