藕有什么营养价值？(鸡煲莲藕有什么营养价值)
今天去朋友家吃了酿莲藕，特别回味无穷，请问藕有什么营养价值？
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力
本文最后更新时间： 2023-03-22 05:23:51
今天去朋友家吃了酿莲藕，特别回味无穷，请问藕有什么营养价值？
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：主补中养神，益气力。
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