缺铁吃什么好啊？(缺铁吃些什么好)
最近经常有点头晕，医生说我有点缺铁，要多吃补铁的食物，吃什么可以补铁啊？
牛肉，羊肉这些都可以补血，许多女性都不喜欢吃红肉(牛肉、羊肉等)，然而，红肉所含的铁是红细胞的基本成分，可
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:59:42
最近经常有点头晕，医生说我有点缺铁，要多吃补铁的食物，吃什么可以补铁啊？
牛肉，羊肉这些都可以补血，许多女性都不喜欢吃红肉(牛肉、羊肉等)，然而，红肉所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧。缺铁会导致贫血，表现为极度疲乏。铁的最好来源是血肠，肝，红肉类，乳鸽，贻贝等。
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