饭前喝汤好吗？(饭前喝汤真的好吗)
我姐姐总喜欢每次吃饭前就喝碗汤，她说这样对身体好，有这个说法吗？
，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当
本文最后更新时间： 2023-03-24 10:45:39
我姐姐总喜欢每次吃饭前就喝碗汤，她说这样对身体好，有这个说法吗？
，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
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