咸的东西吃对了对身体有伤害吗？
老爸总爱吃很咸，还特别爱吃腌菜，咸的食物吃多了对身体有伤害吗？
建议不要吃太咸的食物，钠盐的摄入与血压升高有关。低盐膳食有助于降低血压，世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:32:31
老爸总爱吃很咸，还特别爱吃腌菜，咸的食物吃多了对身体有伤害吗？
建议不要吃太咸的食物，钠盐的摄入与血压升高有关。低盐膳食有助于降低血压，世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6克。在我国膳食中约有80％的钠来自烹调或含盐高的腌熏制品。因此，限盐主要是减少烹调用盐及含盐高的调料，尽量少食各种咸菜及腌制食品。
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