男人吃哪些精氨酸食物可补肾益精

最近性生活不和谐，去检查了下发现有性功能萎缩症状，说是要多吃精氨酸食物，那男人吃哪些精氨酸食物可补肾益精？
据研究精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

最近性生活不和谐，去检查了下发现有性功能萎缩症状，说是要多吃精氨酸食物，那男人吃哪些精氨酸食物可补肾益精？

据研究精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

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