“补偿式”晚餐有利于健康吗？

老婆给儿子做的晚餐非常丰盛，“补偿式”晚餐有利于健康吗？
每个孩子消化系统的能力都有一定的限度，食物需要一定的时间来消化和吸收。如果晚餐吃得过多，过于丰盛，或者吃得过晚，消

老婆给儿子做的晚餐非常丰盛，“补偿式”晚餐有利于健康吗？

每个孩子消化系统的能力都有一定的限度，食物需要一定的时间来消化和吸收。如果晚餐吃得过多，过于丰盛，或者吃得过晚，消化和吸收这些营养物质就需要较长的时间，因此会造成孩子起床后没有胃口，吃不下饭。早餐吃不好，导致整个上午精力不好，学习效率低下。

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