清晨起来喝白开水可以排毒吗？

我最近便秘的厉害看网上说早上喝2白开水可以排毒，清晨起来喝白开水可以排毒吗？
是的，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的

我最近便秘的厉害看网上说早上喝2白开水可以排毒，清晨起来喝白开水可以排毒吗？

是的，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

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