肠胃不好能够用慢食改善吗？(肠胃不好的人适合慢跑么)
我本身就是肠胃不好，有时候还会胃胀气，胃痛。慢食能够改善肠胃不适的问题吗？
慢食能够有利于改善胃的不适。因为慢食可以让你把食物咀嚼得更细。这可使唾液更好地分解食物，让食
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:52:23
我本身就是肠胃不好，有时候还会胃胀气，胃痛。慢食能够改善肠胃不适的问题吗？
慢食能够有利于改善胃的不适。因为慢食可以让你把食物咀嚼得更细。这可使唾液更好地分解食物，让食物更容易被消化和吸收(吃下去的食物块儿越小，越有助于食物在消化道中的输送)，还可以防止烧心和胃肠涨气。
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