吃什么代替水果皮中的营养？(吃什么可以代替水果的营养)
我知道水果皮中还是有很多营养，但是我孩子就是不喜欢果皮，那給他吃什么补充一下？
在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。如果实在不爱吃某些
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:17:01
我知道水果皮中还是有很多营养，但是我孩子就是不喜欢果皮，那給他吃什么补充一下？
在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。如果实在不爱吃某些果蔬的皮，也没有什么关系，可以从其他食品中多摄入纤维和抗氧化物质作为弥补，比如粗粮、豆类、蔬菜、坚果。
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