大枣有安神助眠的作用吗？(大枣有助睡眠吗)
我最近有些失眠，我听说经常吃大枣有安神助眠的作用，大枣有安神助眠的作用吗？
大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，对因脾胃不和导致失眠的患者十分有效，而且没有服
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:55:23
我最近有些失眠，我听说经常吃大枣有安神助眠的作用，大枣有安神助眠的作用吗？
大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，对因脾胃不和导致失眠的患者十分有效，而且没有服用西药的副作用。可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。
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