晚间不宜吃哪些胀气食物？(胀气晚上吃什么好)

儿子最近几天晚上总感觉胀气，不知道是不是与晚餐食物有关，请问晚间不宜吃哪些胀气食物？
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

儿子最近几天晚上总感觉胀气，不知道是不是与晚餐食物有关，请问晚间不宜吃哪些胀气食物？

有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。

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