酸奶可以预防骨质疏松吗(酸奶能预防骨质疏松吗)
我姥姥的年龄在不断的增大，同事建议我买些酸奶可以预防骨质疏松，那喝酸奶可以预防骨质疏松吗
酸奶是可以预防骨质疏松的。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:07:46
我姥姥的年龄在不断的增大，同事建议我买些酸奶可以预防骨质疏松，那喝酸奶可以预防骨质疏松吗
酸奶是可以预防骨质疏松的。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多垂青这一类。
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