鲢鱼对人体有什么好处？(鲢鱼的好处与坏处)

我喜欢吃鲢鱼，皮肤也因此变好，那么鲢鱼的对人体都有哪些好处呢？
鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性

我喜欢吃鲢鱼，皮肤也因此变好，那么鲢鱼的对人体都有哪些好处呢？

鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

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