南瓜皮可以抗癌护心吗？(南瓜皮有啥好处)
我了解到距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富，所以我天天吃炒南瓜皮，这可以养生吗？
南瓜去皮越少越好，南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃，这都是南瓜皮的养生小妙招。南瓜富含锌，有益皮
本文最后更新时间： 2023-02-27 21:44:13
我了解到距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富，所以我天天吃炒南瓜皮，这可以养生吗？
南瓜去皮越少越好，南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃，这都是南瓜皮的养生小妙招。南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
