调养身体的方法有哪些？(调养身体怎么调)
最近体质很差，经常性的感冒发热，调养身体的方法有哪些？
要注意药补、食补、动补三结合，忌单纯进补。俗话说：“药补不如食补，食补不如动补”。冬季进补只是养生保健的一个重要方面，
本文最后更新时间： 2023-03-26 01:51:37
最近体质很差，经常性的感冒发热，调养身体的方法有哪些？
要注意药补、食补、动补三结合，忌单纯进补。俗话说：“药补不如食补，食补不如动补”。冬季进补只是养生保健的一个重要方面，单纯只靠进补并不能达到理想境界，还应当配合适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方才有益于养生。
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