健脾益胃链子粥怎么做？(莲子汤的做法)
莲子是一种非常不错的食材，我想用莲子做健脾胃的粥，该怎么做呢？
嫩莲子20克，粳米100克。将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用
本文最后更新时间： 2023-03-01 04:07:01
莲子是一种非常不错的食材，我想用莲子做健脾胃的粥，该怎么做呢？
嫩莲子20克，粳米100克。将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用，将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。有补益脾胃的功用。
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