心脏病人吃红薯好吗？(心脏不好能吃红薯)
心脏不好的人很多，这类的人群食用红薯对心脏好吗？
红薯是日常吃到的最常见的食物之一，红薯是有益于心脏的，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:56:56
心脏不好的人很多，这类的人群食用红薯对心脏好吗？
红薯是日常吃到的最常见的食物之一，红薯是有益于心脏的，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素
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