吃食用油对健康好吗？(食用油对身体好处和坏处)
家里做菜必不可少的就是油，其有对身体健康有哪些那？
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—8
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:03:09
家里做菜必不可少的就是油，其有对身体健康有哪些那？
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。所以油不易过多食用
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