每天摄入多少盐最合适(每天摄入多少克盐合适)
我媳妇口味重，特别爱吃咸，那每天摄入多少盐是最合适的呢
盐有时候虽对我们有很多好处，但是也不能多吃呀。盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还觉得软弱无
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:56:55
我媳妇口味重，特别爱吃咸，那每天摄入多少盐是最合适的呢
盐有时候虽对我们有很多好处，但是也不能多吃呀。盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还觉得软弱无力，但若长期摄入过多，过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能;甚至发生高血压等儿童成人病。很容易影响健康。每天不易摄盐过多，应以小于6克为宜。
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