吃羊肉会增加脂肪吗?(吃羊肉能长胖吗)

最近胖了将近5斤,称体重的时候吓到了自己了,体重的增加和吃羊肉有关系吗?
羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪含量和胆固醇比猪肉和牛肉少,但仍属于中脂肪食物,平均每100公克羊肉约含热量2

本文最后更新时间:  2023-03-21 18:48:11

最近胖了将近5斤,称体重的时候吓到了自己了,体重的增加和吃羊肉有关系吗?

羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪含量和胆固醇比猪肉和牛肉少,但仍属于中脂肪食物,平均每100公克羊肉约含热量233大卡,因此不可过量摄取,以免脂肪摄取过多而导致肥胖。

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