红豆有什么营养价值(红豆有什么营养价值?)
我有时会为家人煮米饭的时候，会在里面放一些红豆，它有什么营养价值？
红豆的营养极其丰富，其中碳水化合物含量最高，淀粉约占64％，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，几乎
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:18:32
我有时会为家人煮米饭的时候，会在里面放一些红豆，它有什么营养价值？
红豆的营养极其丰富，其中碳水化合物含量最高，淀粉约占64％，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，几乎不含还原糖，而且还有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、润肠通便、补血生乳等功效。
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