鱿鱼富含那些营养？(鱿鱼富含什么营养)

我孩子挺喜欢吃鲍鱼的，也经常买个他吃，不知道它有什么营养价值？
鱿鱼是一种海鲜，含有很丰富的天然水产蛋白质，且其含有的氨基酸的组成接近全蛋白。鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、

我孩子挺喜欢吃鲍鱼的，也经常买个他吃，不知道它有什么营养价值？

鱿鱼是一种海鲜，含有很丰富的天然水产蛋白质，且其含有的氨基酸的组成接近全蛋白。鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸，还有较高含量的牛磺酸。

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