豆腐能多吃吗？(吃豆腐可以减肥吗)

我做的红烧豆腐很好吃，儿子经常会吃很多，豆腐能多吃吗？
不能，豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适

我做的红烧豆腐很好吃，儿子经常会吃很多，豆腐能多吃吗？

不能，豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医