腰突症的鱼跃锻炼是怎么进行的？
医生让我妈在日常经常做鱼跃锻炼改善腰突症，腰突症的鱼跃锻炼是怎么进行的？
腰椎间盘突出不仅要重视治疗，并且还应当重视患者的日常护理，在患病之后患者最好是在日常进行鱼跃锻
本文最后更新时间： 2023-03-08 19:38:40
医生让我妈在日常经常做鱼跃锻炼改善腰突症，腰突症的鱼跃锻炼是怎么进行的？
腰椎间盘突出不仅要重视治疗，并且还应当重视患者的日常护理，在患病之后患者最好是在日常进行鱼跃锻炼，鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
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