什么坐姿能减少腰突症的诱发？
我想通过日常生活来避免腰突症的出现，什么坐姿能减少腰突症的诱发？
日常生活中的坐姿是引起腰突症的一个常见原因，在坐姿的时候，如果能够保持一个良好的坐姿，不仅可以减轻腰椎负
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:19:34
我想通过日常生活来避免腰突症的出现，什么坐姿能减少腰突症的诱发？
日常生活中的坐姿是引起腰突症的一个常见原因，在坐姿的时候，如果能够保持一个良好的坐姿，不仅可以减轻腰椎负担，同时还可以避免交通中的出现，坐着的时候保持上身挺直，收腹，下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
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