腰间盘突出病人每天锻炼几次悬垂法
在医院治疗腰间盘突出出院的时候，医生告诉要做腰椎悬垂法，但是忘记了每天应该做几次呢
腰椎悬垂的方法主要就是利用一些物体，比如门框或单杠，然后进行悬垂锻炼，锻炼是每天早晚各
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:01:59
在医院治疗腰间盘突出出院的时候，医生告诉要做腰椎悬垂法，但是忘记了每天应该做几次呢
腰椎悬垂的方法主要就是利用一些物体，比如门框或单杠，然后进行悬垂锻炼，锻炼是每天早晚各一次就行，但是每次的时间要根据自己身体的情况来定。
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