为啥腰背肌肉锻炼可以预防腰突症？
听说加强腰背肌肉锻炼能预防腰突症，这是为什么？
想要预防腰突症的出现，最好是在日常多注意不良生活习惯，同时还应当加强腰背肌肉锻炼，因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用
本文最后更新时间： 2023-03-01 05:04:11
听说加强腰背肌肉锻炼能预防腰突症，这是为什么？
想要预防腰突症的出现，最好是在日常多注意不良生活习惯，同时还应当加强腰背肌肉锻炼，因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用。如"燕飞式"、"五点式"、游泳等都是锻炼腰背肌肉的好方法。
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