腰突症日常需要注意的事项有什么？
我老婆在生完孩子之后诱发了腰突症，腰突症日常需要注意的事项有什么？
有腰突症的患者在日常中很多的事项是要注意，尤其要注意的是以下几个事项，1、卧硬板床休息，床上加强核心肌力
本文最后更新时间： 2023-03-03 20:43:58
我老婆在生完孩子之后诱发了腰突症，腰突症日常需要注意的事项有什么？
有腰突症的患者在日常中很多的事项是要注意，尤其要注意的是以下几个事项，1、卧硬板床休息，床上加强核心肌力训练，适当进行上肢以及下肢肌力训练，减少骨钙流失。2、腰部保暖，必要时腰围带护腰。3、避免久坐就行久站。4、避免酗酒，尤其是发作期间。5、避免坐车开车，尤其是长途旅行。7、避免便秘，严防感冒咳嗽打喷嚏。咳嗽打喷嚏时注意身体控制在直立状态。8、缓解期拖地板注意只能前后移动，禁止大幅度左右摆动拖把。
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