腰突可以长期进行哪些运动？(腰突可以长时间走路吗)
我在生育后得了腰突症，想通过运动来改善病情，腰突可以长期进行哪些运动？
如果能够适当的运动就可以加速腰椎的血液循环，同时还可以加强药物的肌肉强度，这样就可以更好的支撑和保
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:21:38
我在生育后得了腰突症，想通过运动来改善病情，腰突可以长期进行哪些运动？
如果能够适当的运动就可以加速腰椎的血液循环，同时还可以加强药物的肌肉强度，这样就可以更好的支撑和保护腰椎，所以能够避免疾病出现加重的情况，腰突症患者长期推荐以下几种运动：太极;骑车；游泳；瑜伽；普拉提；散步。
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