腰突症游泳时要注意什么？(腰突患者游泳)
我爸在患上腰突症后，就经常做游泳运动，腰突症游泳时要注意什么？
腰突症患者可以在日常经常游泳，这样能够加强腰部肌肉强烈，延缓疾病的进展，对腰椎间盘突出的康复有一定的好处，但应
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:04:30
我爸在患上腰突症后，就经常做游泳运动，腰突症游泳时要注意什么？
腰突症患者可以在日常经常游泳，这样能够加强腰部肌肉强烈，延缓疾病的进展，对腰椎间盘突出的康复有一定的好处，但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
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