腰间盘突出运动以前应该注意什么
有时候运动完感觉腰部不舒服，别人说是没有提前准备，腰间盘突出运动以前应该准备什么
腰间盘突出的病人在运动之前是要有所准备的，先把腰部的肌肉活动开，这样就可以使肌肉灵活起
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:42:43
有时候运动完感觉腰部不舒服，别人说是没有提前准备，腰间盘突出运动以前应该准备什么
腰间盘突出的病人在运动之前是要有所准备的，先把腰部的肌肉活动开，这样就可以使肌肉灵活起来，肌肉灵活还可以起到腰部的保护作用，如果运动前没有做好准备，还有可能会伤到腰部。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
