腰突症患者怎么做动髋锻炼？(腰突症几种锻炼的方法视频)
我很担心腰突症会复发，所以经常在日常加强腰背锻炼，腰突症患者怎么做动髋锻炼？
腰突症在治疗上有一定的难度，患病之后，患者不仅要及时进行治疗，并且还应当在日常做好护理工作，在进
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:26:00
我很担心腰突症会复发，所以经常在日常加强腰背锻炼，腰突症患者怎么做动髋锻炼？
腰突症在治疗上有一定的难度，患病之后，患者不仅要及时进行治疗，并且还应当在日常做好护理工作，在进行护理工作的时候可以进行动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。这也属于腰椎间盘突出的护理措施。
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