腰突症恢复期压腿锻炼如何进行？
我的腰椎间盘突出已经进入了恢复期，腰突症恢复期压腿锻炼如何进行？
在腰椎间盘突出急性发作时期，患者可以通过长休息来消除症状，但是在进入缓解期的时候，患者最好是进行一些康复
本文最后更新时间： 2023-03-08 00:54:22
我的腰椎间盘突出已经进入了恢复期，腰突症恢复期压腿锻炼如何进行？
在腰椎间盘突出急性发作时期，患者可以通过长休息来消除症状，但是在进入缓解期的时候，患者最好是进行一些康复锻炼，患者可以在日常进行压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
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