腰突症恢复期如何做到退走路？

我的腰突已经进入了恢复期，想通过倒退走路预防复发，腰突症恢复期如何做到退走路？
在患上腰突症后，患者应当做好自己的身体锻炼，尤其是在恢复期间，如果能够加强腰背锻炼，就可以避免

我的腰突已经进入了恢复期，想通过倒退走路预防复发，腰突症恢复期如何做到退走路？

在患上腰突症后，患者应当做好自己的身体锻炼，尤其是在恢复期间，如果能够加强腰背锻炼，就可以避免疾病的复发，倒退走路：病人选择比较宽阔的地方，自然地倒退走路。要求全身放松，两手自然摆动，双下肢交替摆动，以髋关节运动为主，膝关节尽量伸直。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医