怎么穿鞋可以减少腰突症的出现？
我想要在日常预防一下腰突症的出现，怎么穿鞋可以减少腰突症的出现？
腰突症的预防需要在日常生活中的点滴上进行，在日常的时候，不仅要避免出现长期久坐、久站、久走等现象，同时还
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:25:19
我想要在日常预防一下腰突症的出现，怎么穿鞋可以减少腰突症的出现？
腰突症的预防需要在日常生活中的点滴上进行，在日常的时候，不仅要避免出现长期久坐、久站、久走等现象，同时还应当加强运动，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘。日常生活中注意，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。
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