为什么腰突症要在平时经常倒走？
患上腰突症后医生让我在平时经常锻炼倒走，为什么腰突症要在平时经常倒走？
腰突症在日常最好是加强自己的训练，这么做可以避免疾病的加重，患者在日常行走的时候，可以进行倒走训练，
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:39:14
患上腰突症后医生让我在平时经常锻炼倒走，为什么腰突症要在平时经常倒走？
腰突症在日常最好是加强自己的训练，这么做可以避免疾病的加重，患者在日常行走的时候，可以进行倒走训练，腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。
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