腰突症的提髋练习怎么做？(腰突抬腿试验怎么做)
听说腰突症的人在平时要做提髋练习，腰突症的提髋练习怎么做？
腰椎间盘突出疾病的患者在恢复期可以进行提髋练习通过这种锻炼，能够加速患者的病情痊愈，提髋练习有方法是：身体仰卧，
本文最后更新时间： 2023-03-09 12:35:13
听说腰突症的人在平时要做提髋练习，腰突症的提髋练习怎么做？
腰椎间盘突出疾病的患者在恢复期可以进行提髋练习通过这种锻炼，能够加速患者的病情痊愈，提髋练习有方法是：身体仰卧，放松。左髋及下肢尽量向身体下方送出，同时右髋右腿尽量向上牵引，使髋骶关节做大幅度的上下扭动，左右交替，重复1~8次。
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