腰突症术后六个月要避免什么运动？
我的腰突症做了手术后一直在做护理，术后六个月要避免什么运动？
如果能够在手术之后做好护理工作，就可以加速腰突症的康复，也可以减少腰椎间盘突出症的再次发作，术后3-6月，可以进行
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:26:33
我的腰突症做了手术后一直在做护理，术后六个月要避免什么运动？
如果能够在手术之后做好护理工作，就可以加速腰突症的康复，也可以减少腰椎间盘突出症的再次发作，术后3-6月，可以进行快走、慢跑，游泳等运动，但不要剧烈活动、负重物。6月后加强腰背肌锻炼和适度有氧活动，但是不能做竞技运动。
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