腰突手术后直腿抬高如何进行？
在用手术治疗腰突症后，医生让我每天进行直腿抬高，腰突手术后直腿抬高如何进行？
在使用手术治疗腰突症的时候，患者应当尽早进行直腿抬高锻炼，这么做可以预防神经根粘连的现象，直腿
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:59:05
在用手术治疗腰突症后，医生让我每天进行直腿抬高，腰突手术后直腿抬高如何进行？
在使用手术治疗腰突症的时候，患者应当尽早进行直腿抬高锻炼，这么做可以预防神经根粘连的现象，直腿抬高功能锻炼：仰卧在床上，右腿伸直，左腿屈曲，以左脚为支点，然后右腿发力，逐渐缓慢抬起，抬至45度，然后停止，维持10秒钟，再缓慢放下，即将到床而未碰到床时停止，再维持10秒钟，再缓慢上抬，做20-30次，再换成以右脚为支点完成相同的动作。
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