腰突做小燕飞锻炼有什么要点？
在得了腰突症后，医生让我做小燕飞锻炼，腰突做小燕飞锻炼有什么要点？
如果腰椎间盘突出的患者没有了疼痛现象，这个时候患者应当进行小燕飞锻炼，小燕飞锻炼的要点（不同之处在于）：1、小
本文最后更新时间： 2023-03-27 08:40:24
在得了腰突症后，医生让我做小燕飞锻炼，腰突做小燕飞锻炼有什么要点？
如果腰椎间盘突出的患者没有了疼痛现象，这个时候患者应当进行小燕飞锻炼，小燕飞锻炼的要点（不同之处在于）：1、小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可（胸部、腿部抬起1-2cm即可；峡部裂滑椎患者切忌过度抬高，否则将导致病情加重）；2、是一下一下的做，而非挺住长时间。
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