锻炼时要怎么预防腰突症？(腰部如何锻炼预防腰椎间盘突出)
我平时比较喜欢运动，但是我担心会得腰突症，锻炼时要怎么预防腰突症，
适当的进行运动对人体健康是有很多好处的，但是如果运动的时候姿势不当，却很容易会引起腰突症的出现，锻炼时压
本文最后更新时间： 2023-03-26 17:57:27
我平时比较喜欢运动，但是我担心会得腰突症，锻炼时要怎么预防腰突症，
适当的进行运动对人体健康是有很多好处的，但是如果运动的时候姿势不当，却很容易会引起腰突症的出现，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。这些腰椎间盘突出的预防比较重要。
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