老人家怎么吃可以减轻肠胃负担？
现在人老了就怕身体的机器老化，那老人家要怎么吃可以减轻肠胃负担呢？
老年人大多牙齿不好，不能完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。所以食物要细，肉要做成肉糜，难以咀嚼的东
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:55:58
现在人老了就怕身体的机器老化，那老人家要怎么吃可以减轻肠胃负担呢？
老年人大多牙齿不好，不能完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。所以食物要细，肉要做成肉糜，难以咀嚼的东西要粉碎。吃饭的时候应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。
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