老人家吃蔬菜有什么好处？(老年人吃蔬菜)
虽然我上了年纪很多东西都咬不动，但我很爱吃蔬菜，老人家吃蔬菜有什么好处呢？
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌
本文最后更新时间： 2023-02-27 23:15:22
虽然我上了年纪很多东西都咬不动，但我很爱吃蔬菜，老人家吃蔬菜有什么好处呢？
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
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