喝什么汤最补钙呢？(喝什么汤比较补钙)

我年龄大了就感觉钙流失很快，前阵子就是下一层楼梯没注意摔了就骨折，想知道喝什么汤最补钙？
黄豆排骨汤具有很强的补钙功效，适合各类需要补钙的人群食用。材料：猪小排500克、黄豆

我年龄大了就感觉钙流失很快，前阵子就是下一层楼梯没注意摔了就骨折，想知道喝什么汤最补钙？

黄豆排骨汤具有很强的补钙功效，适合各类需要补钙的人群食用。材料：猪小排500克、黄豆适量、姜、鸡精、盐、醋各适量。做法：黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用，排骨飞水后捞出备用。排骨，黄豆，姜丝，盖上盖子开始煲2-3个小时，水要一次性加足，最后调味即可。功效：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医