蔬菜颜色越深含维K是不是越高呢
我腿上下楼梯总是不舒服，去医院做了检查说是缺少维K，让我多吃绿色的菜，蔬菜颜色越深含维K是不是越高呢？
如果女性维K摄入较低，就会增加骨质疏松和股骨骨折的危险。荷兰研究则发现
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:11:39
我腿上下楼梯总是不舒服，去医院做了检查说是缺少维K，让我多吃绿色的菜，蔬菜颜色越深含维K是不是越高呢？
如果女性维K摄入较低，就会增加骨质疏松和股骨骨折的危险。荷兰研究则发现，补充维K能促进儿童骨骼健康，减少关节炎的发生。膳食中，蔬菜叶片的绿颜色越深，维K的含量就越高。每天只要吃500克蔬菜，其中包含300克以上的深绿叶蔬菜，就能有效预防维K不足。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
