老年人骨折吃什么好？(97岁老人骨折最佳治疗办法)
我上周不小心摔断了腿，岁数大了，容易骨折，骨折吃什么好？
建议老年人骨折的话可以吃沙丁鱼。在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且富含
本文最后更新时间： 2023-03-19 21:48:39
我上周不小心摔断了腿，岁数大了，容易骨折，骨折吃什么好？
建议老年人骨折的话可以吃沙丁鱼。在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用。除此之外，沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12，是脑部及神经系统的重要营养来源。
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