高血压患者可以多吃鱼吗？(高血压可以多吃鱼肉吗)
我妈前段时间被检查出血压偏高，什么肉都不敢吃了，我觉得鱼肉的脂肪含量低一些，高血压患者可以多吃鱼吗？
高血压患者可以多吃些鱼。鱼是优质蛋白质的重要来源，有些鱼如鳟鱼中还含
本文最后更新时间： 2023-03-18 21:12:40
我妈前段时间被检查出血压偏高，什么肉都不敢吃了，我觉得鱼肉的脂肪含量低一些，高血压患者可以多吃鱼吗？
高血压患者可以多吃些鱼。鱼是优质蛋白质的重要来源，有些鱼如鳟鱼中还含有丰富的维生素D，研究证明维生素D有助于降低血压。新鲜鱼片刷上少许橄榄油，少放点盐，洒点胡椒粉，烘烤几分钟，方便又美味。
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