番薯粳米粥有什么功效？(红薯粳米粥)
最近学会了一到新菜叫番薯粳米粥，番薯粳米粥有什么功效呢？
番薯粳米粥：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:39:22
最近学会了一到新菜叫番薯粳米粥，番薯粳米粥有什么功效呢？
番薯粳米粥：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
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